Khóa học bơi cho nhân viên văn phòng

Cuộc sống hiện đại, áp lực công việc căng thẳng khiến cho nhiều người không có thời gian vận động, rèn luyện sức khỏe, đặc biệt là những người làm công việc văn phòng, bàn giấy. Họ nên vận động ra sao?

Với tư thế thường xuyên ngồi một chỗ của nhân viên văn phòng thì nhu cầu thể dục dân văn phòng là vô cùng cần thiết. Các bác sĩ khuyên ngoài những động tác có thể thực hiện trong khi làm việc, cần tập thêm một hoặc nhiều môn thể dục, thể thao phù hợp với điều kiện sống, tuổi tác, thể chất của mình, như đi bộ, chạy bộ, hay có thể chơi những môn khác như cầu lông, bóng đá, tập thể hình, yoga và đặt biệt là bơi lội... Mỗi tuần tập khoảng 3 - 5 tiếng, có thể chia ra mỗi ngày tập 30 phút hoặc 1 tiếng.

>>> Có thể bạn quan tâm: Mua đồ tập Bơi - Gym - Yoga - Giày Chạy Bộ tại 55H Nguyễn Chí Thanh - Hải Châu => Cen Sports

Khi bơi yêu cầu tất cả các bộ phận trên cơ thể đều hoạt động, nhất là các động tác bơi ếch, bơi bướm sẽ giúp xương sống lưng hoạt động liên tục sẽ làm giảm sự căng cứng cột sống.

Kỹ thuật bơi sải nâng cao

Ngoài ra, bơi lội dưới làn nước trong xanh giúp bạn gần như vứt bỏ toàn bộ ưu phiền, căng thẳng trong công việc làm cho đầu óc thoải mái, giảm stress hiệu quả, giảm đi sự oi bức, khó chịu của nắng nóng mỗi khi hè về. Luyện tập môn thể thao bơi lội để rèn luyện sức khỏe và mong muốn sở hữu một thân hình cân đối đang là lựa chọn của rất nhiều người. Không còn là môn thể thao đơn thuần, bơi lội còn giống như kỹ năng sống rất cần cho những người đang làm việc ở một số ngành đặc thù như: quan hệ ngoại giao, du lịch, hay kinh doanh...

Vì thế, BP - Swimming Center là trung tâm uy tin và đáng tin cậy cho bạn. Đối với tất cả các lớp học bơi cho người lớn tại Trung tâm dạy bơi kèm Đà Nẵng BP - Swiming Center, dạy kèm cho đến khi nào bạn biết bơi. Trung bình học viên của chúng tôi đã tự bơi được sau 5 đến 7 buổi học. Dạy bơi theo từng kiểu (bơi ếch, bơi sải, bơi ngửa, bơi bướm, dạy đứng nước) đến khi nào bạn bơi thành thục và chuẩn động tác).

Học viên thả lỏng sau buổi tập

Trung tâm dạy bơi kèm Đà Nẵng - BP Swimming Center chiêu sinh liên tục lớp học bơi ''cơ bản'' và ''nâng cao'' cho người lớn và trẻ em. Khóa học bơi chất lượng nhất tại Đà Nẵng. Chương trình khuyến mãi tri ân khách hàng:

+ Ưu đãi khi đăng ký từ nhóm 3 học viên trở lên.

+ Tặng khóa bơi Bướm khi học viên đăng ký combo 3 khóa (ếch, sải, ngữa).

✔ Lớp học bơi cơ bản ban đầu: bơi ếch và đứng nước, cách xử lý tình huống bất ngờ.
✔ Lớp kỹ năng nâng cao: kỹ thuật bơi ngửa, bơi sải, bơi bướm.
✔ Dịch vụ dạy kèm tại nhà theo yêu cầu.

Học Viên có thể lựa chọn lớp học theo yêu cầu bao gồm:
- 01 HLV kèm 01 học viên
- 01 HLV kèm 02 học viên
- 01 HLV kèm 04 học viên

>>> Xem thêm các khóa học khác:

=> Lớp học bơi cho trẻ em tại bể bơi khách sạn Mường Thanh Grand Đà Nẵng

=> Khoá học bơi cho trẻ em từ 6 đến 10 tuổi ở Đà Nẵng

Một buổi sáng mát mẻ

Thông tin chi tiết về khóa học:

✔ Khoá học từ cơ bản trong vòng 1 tháng, tuần tập 3 buổi, mỗi buổi tập 1 tiếng.
✔ Hình thức dạy: Huấn luyện viên KÈM RIÊNG (1 giáo viên kèm 1 học viên, hoặc 1 giáo viên kèm 2 - 4 học viên/ buổi tập).
✔ Thời gian tập luyện:
- Buổi sáng: bắt đầu từ 5h30 đến 11h30
- Buổi chiều: bắt đầu từ 14h00 đến 19h30
Có suất buổi trưa dành cho nhân viên văn phòng. Thời gian học bơi linh hoạt phù hợp với lịch học tập và làm việc của học viên...(Học viên có thể chủ động chọn lịch học để thống nhất với Giáo Viên và có thể học thử 1 buổi miễn phí trước khi đăng kí chính thức.

Địa điểm: Bể bơi tầng 4 khách sạn Mường Thanh Grand - 962 Ngô Quyền - Đà Nẵng và các địa điểm khác trên địa bàn thành phố Đà Nẵng.

>>> Vì sao phải học bơi: Bơi lội - thần dược cho sức khỏe của bạn và gia đình

Học viên chăm chỉ và hăng say tập luyện

HỌC PHÍ

Thông tin học phí các lớp học tự chọn

Đặc điểm của BP – SWIMMING CENTER

✔ Huấn luyện viên chuyên nghiệp, nhiều năm kinh nghiệm.

✔ Hướng dẫn tận tâm, bơi đúng kỹ thuật.

✔ Thời gian linh động.

✔ Mô hình bể bơi trong nhà – mô hình lí tưởng cho thời tiết nắng mưa thất thường tại Đà Nẵng.

✔ Bể trẻ em và người lớn riêng biệt.

✔ Khu thay đồ riêng, có tủ đồ riêng, phòng tắm hiện đại.

✔ Nhân viên cứu hộ túc trực 24/24 đảm bảo mọi sự an toàn cho người lớn và trẻ nhỏ.

Lớp học được nhiều học viên nữ chọn tham gia tập luyện

Cam kết của Trung tâm BP - Swimming Center: Tất cả các học viên đăng ký học bơi tại Trung tâm dạy bơi Đà Nẵng BP - Swimming Center được đảm bảo tuyệt đối về chất lượng dạy và học. Cụ thể trung tâm cam kết sau khi kết thúc khóa học, 100% học viên sẽ bơi tốt, bơi thành thạo theo đúng kỹ thuật.

Trung tâm không giới hạn số buổi học cho mỗi học viên. Tuy nhiên nhờ chất lượng dạy và học luôn được đảm bảo nên thông thường chỉ sau khoảng 12 buổi các học viên đã có thể kết thúc 1 khóa học bơi. Trung tâm có đội ngũ HLV đông đảo và chuyên nghiệp được đào tạo kỹ thuật bài bản và có trình độ mô phạm tốt.

Trên đây là một số thông tin cơ bản về các lớp học bơi dành cho trẻ em năm 2021. Học viên đăng ký học bơi để được hỗ trợ chi tiết vui lòng gọi trực tiếp tới số ĐT: 0935 468 419 (24/7) - Thầy Sanh. Hoặc đăng ký tại đây

® Công ty Cổ phần đào tạo và phát triển kỹ năng Cen Skills - Trung tâm đào tạo kỹ năng bơi BP Swimming Center